مرور رده

رشد و توسعه فردی

چطور با کارهای ساده حال و هوایمان را عوض کنیم؟ تکنیک های تقویت انگیزه

برخی از روزهای زندگی آنقدر کلافه کننده اند که ما را در خودش گره می زند و هیچ چیزی چنگی به دل نمی زند! همه چیز سردرگم و خسته کننده است و هیچ انگیزه و شور و نشاطی برای زندگی کردن نداریم! شب ها تا دیر وقت بیدار می مانیم و صبح ها تا لنگ ظهر…

۳ گام مهم در دوره توسعه فردی

بی شک توسعه فردی برای رسیدن به موفقیت و ساختن یک زندگی بی همتا ضرورت دارد. خیلی از افراد تصور می کنند توسعه فردی خود به خود ایجاد می شود و به هیچ کوششی نیاز ندارد، درحالیکه تصوری کاملا اشتباه است! ما آدم ها باید بخواهیم بهتر شویم و فردایی…

نقش تعیین هدف در توسعه فردی

برای اینکه به توسعه فردی برسیم، باید اهداف واضح و شفافی داشته باشیم، تحقیقات نشان می دهد هرقدر هدف هایمان شفاف تر و واضح تر باشند در آموزش توسعه فردی نقش مثمر ثمری خواهد داشت و کمک می کند بدانیم چه می خواهیم!

چگونه زندگی شاد و خوبی داشته باشیم ؟

گاهی اوقات روزهای کسل کننده زندگی من و شما را چنان در لاک خودمان فرو می برد که دلمان می خواهد برای داشتن یک زندگی شاد هر چیزی را بدهیم تا فقط یک لحظه آرامش داشته باشیم و بتوانیم خوب زندگی کنیم! دغدغه های زندگی نه تنها اخم هایمان را در هم…

چگونه برای رسیدن به آرزوهایمان انگیزه داشته باشیم؟

گاهی اوقات برای رسیدن به آرزوهایمان چنان خیالبافی می کنیم که گویی هیچ چیزی نمی تواند اشتیاقمان را کور کند و انگیزه را از ما بگیرد، منتها همینکه با چالش ها روبرو می شویم دیگر نه از اشتیاقمان خبری است نه از انگیزه ای که در ابتدا داشتیم.

مهارت فردی با دو توصیه مهم !

به هر زاویه از زندگی که بنگریم، مهارت فردی برای موفقیت و داشتن یک زندگی ایده ال نقش مهمی را ایفا می کند و تمام افراد موفق برای رسیدن به توسعه فردی تقلا و کوشش می کنند، منتها فردی که به توسعه فردی نرسیده باشد، نمی تواند به هیچ عنوان مسیر…

نقش اراده در آموزش توسعه فردی

به صراحت می توان گفت: تمامی عوامل موفقیت و توسعه فردی را می توان به اراده ربط داد! اراده و خواستن اولین و در عین حال مهمترین عامل هر حرکت و اقدامی است. اینکه بخواهیم در یک آزمون مهم موفق شویم، بخواهیم یک جایگاه شغلی بالاتر داشته باشیم و…

فرار از استرس

امروزه در میان کارهای زیاد و سختی که باید انجام دهیم، در محل کار، کنار خانواده و یا ارتباط های دیگر، سخت است که در زمان غرق نشویم و استرس نداشته باشیم. اما شما باید زمان را کنار گذاشته و در وهله اول به سلامت روانی و جسمی تان اهمیت دهید.…

نقش ارتباطات در توسعه فردی

در توسعه فردی نقش ارتباطات بسیار پررنگ است و زمانیکه می خواهیم به رشد و بالندگی برسیم باید دایره ارتباطات خود را گسترده کنیم! شاید احساس کنید همین تعداد دوستانی که دورتان جمع شده است کفایت می کند. درحالیکه اشتباه…

آیا می خواهید به توسعه فردی برسید؟

اگر می خواهید به توسعه فردی برسید باید بدانید چگونه خودتان را بشناسید و راههای ایده آل را برای رشد و بالندگی خودتان انتخاب کنید. رشد و توسعه فردی یک انتخاب است و زمانیکه به این درجه از رشد برسیم که می خواهیم تغییر کنیم همه چیز تغییر می کند…